Нужен ли тренер в спортзале?

Нужен ли тренер в спортзале?

Несмотря на то, что некоторые думают, что тренера в спортзале может и не быть, можно заявить со всей ответственностью, что тренер в спортзале нужен. И это несмотря на то, что в спортзале тренируются и «качки» и тяжелоатлеты, т.е. те, кто может дать определенный  совет.  Но все же – это не то. Так зачем нужен тренер?

Нужен ли тренер в спортзале?Во-первых, для того, чтобы составить программу тренировок. Как правило, тренеры имеют специальное образование, которое позволяет им проводить занятия. Кроме того, у них достаточно знаний для того, чтобы составить индивидуальный план тренировок. Однако услуги тренера нужны не только для этого. В своем большинстве, тренер необходим для того, чтобы отслеживать правильность выполнения упражнений. Ведь неправильно выполняемое упражнение не только не сможет  получить хороший эффект, но и приводит к травмам. Так что, именно правильность техники выполнения упражнений и сможет проконтролировать тренер.

Но чтобы несколько привыкнуть к тренерской методике, которая тоже строго индивидуальная, следует  провести не менее 10 совместных занятий. А если есть возможность, то и больше. А вот когда техника будет освоена полностью, можно приступать к свободным тренировкам».

Нужен ли тренер в спортзале?В процессе тесного сотрудничества с тренером главное – правильный контакт. Ведь этот человек на некоторое время будет считаться лучшим другом на тренировках. Однако такой контакт должен быть  простым и непринужденным, даже без признаков застенчивости. Если  общения с тренером не получается, то лучше всего просто поменять его. И, как правило, с этим нет никаких проблем.

Кроме того, стоит обратить внимание на профпригодность тренера.  В пригодности тренера можно «уличить» в процессе первых тренировок. Дело в том, что тренер заставляет своего ученика разминаться. Если тренер даже не заикается об этом, но не надо тешить себя мыслями, что из него выйдет хороший спортивный наставник.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: